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News: PILATES: "MENS SANA IN CORPORE SANO"


Da gennaio 2013 il Pilates anche di venerdì (dalle 10.00 alle 11.00) oltre che di lunedì e mercoledì (10.00 -11.00) e di martedì e giovedì (dalle 15.15 alle 16-15)
Il PILATES è una vera e propria disciplina adatta a tutti coloro che vogliono mantenere un perfetto equilibrio tra corpo e mente.
Ideale per chi sostiene la famosa frase "mens sana in corpore sano".
Con un allenamento costante il Metodo Pilates ci permette di ottenere:

  • maggiore forza e miglior tono muscolare (senza aumentare la massa muscolare);
  • ventre piatto;
  • giusta postura;
  • fluidità nei movimenti;
  • diminuzione dei dolori alla schiena (perché vengono rinforzati i muscoli);
  • aumento della sicurezza del sé;
  • diminuzione dello stress.
PER CHI E' INTERESSATO A LEZIONI IN ORARI DIVERSI DA QUESTI SOPRA ELENCATI, CONTATTI LA DIREZIONE.



 

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